أستخدم تطبيق الصالة الرياضية WP للتمرين على هاتفي. هذه هي الطريقة الوحيدة للتقنيات المنهجية وأبسط التمرينات التي لا تربك أو يصعب متابعتها. يحتوي على العديد من تطبيقات التمرين الأخرى على الهواتف المحمولة ، ولكن لا يوجد شيء أفضل من هذا التطبيق.

تقدم Gym WP معلومات جديرة بالثقة حول مقاييس جسمك بفضل قوة التصميم الذكي. كما يوفر نصيحة مفيدة حول كيفية تحسين القياسات مثل مؤشر كتلة الجسم والوزن والطول وإهدار العضلات وقياس محيط الجسم ونسبة الدهون. يتتبع التطبيق أيضًا مقاييس أخرى مثل كتلة الجسم وفقدان الوزن. يساعد البحث العلمي حول أنظمة التدريب الرياضية المناسبة على تحديد أهداف فقدان الوزن المناسبة لجسم الشخص. يجب على المرء أن يتبع هذه الإرشادات لتحقيق الهدف. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تركز أنظمة التمرين المناسبة على مجالات محددة من الجسم وتأخذ في الاعتبار الارتفاع الحالي. ومع ذلك ، لا ينبغي اتباع هذه المعلومات بشكل أعمى. تعود الطاعة للقواعد إلى قوة الإرادة الفردية وقوة الشخصية. إنني أقدر وظائف Gymwp الإضافية بفضل قوات الإرادة.

يعد App Gym WP مجانيًا تمامًا في استخدام الكثير من تعديلات البرنامج. كمدرب للياقة البدنية متعدد الوظائف ، فإنه يأتي أيضًا مع الكثير من التخصيصات لبرامج مختلفة. تم تصميم كل برنامج لتلبية احتياجات ونقاط القوة لكل مشارك. مثل العلاج الطبيعي ، يتم تصميم كل جلسة تمرين ، والتقدم والمدة على وجه التحديد لمساعدة المشاركين على كسب النتائج المثلى في أسرع وقت ممكن. يأخذ Gym WP في الاعتبار معلوماتك الأولية لإنشاء خطة اللياقة الكاملة. كل جدول فريد من نوعه للفرد بسبب اختلافاته في جداول التمرين وجداول التمرين. هناك أكثر من 500 تمارين على التطبيق. يحتوي كل منشور على صور ومعلومات مفصلة حول التمرين. وتشمل الفئات التدريب على الأثقال ، وتدريب الحديد ، والتمرينات الهوائية وممارسة التمارين الحرة. يعد إنشاء Supersets الخاص بك وسيلة ممتازة للجمع بين تمارين متعددة في تمرين واحد. هذه الطريقة مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى خلط روتينهم. يقوم التطبيق تلقائيًا بتقسيم الطلب قبل وبعد كل مستوى حركة إلى أجزاء أصغر. تحتاج فقط إلى مراقبة التطبيق والضبط عند الضرورة. يمكنك دائمًا ضبط التطبيق على مواصفاتك ؛ يمكنك زيادة عدد الممثلين أو تغيير المدة التي يستغرقها كل تمرين. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار تتبع التدريبات الخاصة بك باستخدام وظائف التطبيق المدمجة. بغض النظر ، يمكنك دائمًا استخدام ميزات التتبع لطمأنة نفسك أنك تتحسن. اعتمادًا على النطاق الزمني الذي يفتحه التطبيق أو مغلقه ، ستعمل أجهزة ضبط الوقت تلقائيًا على ضبط المبلغ المناسب من الوقت إلى الجلسة التالية. ومع ذلك ، ستحتاج إلى تغيير هذا الإعداد يدويًا في حال كنت بحاجة إلى مزيد من المرونة مع جدولك. يبدو أن Gym WP كطبيب طبيعي محترف مع جميع الميزات المذكورة أعلاه. لديها القدرة على تتبع الظروف الحالية لطلابها والتكيف معها ، وكذلك إنشاء تمارين بشكل استباقي.

يمكن لأي شخص يحتاج إلى تدريب صحي أو الحفاظ على أو تحسين اللياقة البدنية استخدام الصالة الرياضية WP. هذا التطبيق مناسب لجميع الأعمار والاحتياجات ، ويشمل تمارين لتحسين المرونة والتحمل وصحة القلب والأوعية الدموية. يوفر التطبيق خطة فقدان الوزن بناءً على المقاييس التي يوفرها المستخدم. ويوصي أيضًا بتمارين لاكتساب العضلات ، أو زيادة جولات على الجسم أو إجراء عدد محدد من المجموعات. يتتبع التطبيق أيضًا كيفية تعديل جسم الشخص مع التمرين خلال نافذة زمنية محددة. الناس الذين يمارسون الرياضة يحبون معرفة هذه المعلومات. إنه يظهر التفاني ويلهم الدافع لتمرين ناجح.

قسط فتح.

رفض الرسالة المعوقة قسط عن طريق تمريرها بعيدًا.

يجد الكثير من الناس أنه من المهم أن تكون بصحة جيدة وملائمة. هذا يجعل الكثير من الناس ينضمون إلى صالات رياضية في أحيائهم. كما يبدأون في القيام بتمارين وأنشطة منتظمة. لا يمكن للناس التقليل من أهمية أن يكونوا لائقين اليوم - خاصة بالنظر إلى وجود العديد من المرض في العالم. لتصبح لائقًا ، تحتاج إلى أخصائي للياقة البدنية لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك. على الرغم من ذلك ، فإن متابعة اللياقة بهذه الطريقة سيؤدي إلى الفشل. على الرغم من أن تعيين مدرب شخصي مكلف ، إلا أن الحصول على المدرب الشخصي الافتراضي الخاص بك من خلال App Gym WP هو أكثر تكلفة. يحتوي هذا التطبيق على التدريبات التي يمكنك القيام بها بناءً على جسمك ، بحيث يعمل كمدرب للياقة البدنية المصمم لتناسبك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعيين مدرب شخصي يكلف الكثير من المال. تأتي التمارين الواردة في هذا الدليل مع تعليمات ومظاهرات فيديو وحتى خيار الواقع الافتراضي. يمكنك تعلم أكثر من 500 تمارين مختلفة مع هذا المورد. الإعلانات يتيح لك هذا الموقع إنشاء تمرين مخصص وجدول زمني يناسب احتياجاتك تمامًا. تشمل الميزات الإضافية الوصول إلى البيانات والأدوات.

يمكنك الحصول على نفس الفوائد مثل المدرب الشخصي دون الحاجة إلى استخدام واحد باستخدام Gym WP. الحصول على اللياقة هو هدف مثير للإعجاب ، لكن القليل منهم على استعداد لوضعه في العمل الشاق. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لديهم تحفيز للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم ، فأنت بالفعل أقرب إلى هدف اللياقة. مدرب اللياقة البدنية مكلف للغاية بحيث لا يمكن تحمله. يمكنك استخدام تطبيق Gym WP الذي تم إنشاؤه بواسطة تطبيقات Leal بدلاً من ذلك. يساعدك هذا التطبيق على إنشاء جدول تمرين ، وتعلم تمارين مختلفة وأكثر من ذلك. يمنحك هذا التطبيق القدرة على إنشاء جدول تمرين مخصص يمكنك متابعته خلال رحلة اللياقة. يتيح لك الوصول إلى أكثر من 500 تمرين يمكنك تخصيصه وفقًا لجسمك وتفضيلاتك.