يعد العمل باستخدام Dummbells في المنزل مع تطبيق Dummbell Worry Android طريقة رائعة لبناء نغمة العضلات في جميع أنحاء جسمك. يوفر للمستخدمين مجموعة واسعة من التمارين لهم للاختيار من بينها واستخدامها لتحسين لياقتهم العامة. من المفترض ، تم إنشاء هذه الخطط المفيدة مع الحسابات والتصميمات المناسبة. يتيح لك ذلك استخدام الخطط إلى إمكاناتها الكاملة ، لذا تحقيق أفضل النتائج الممكنة. بالإضافة إلى ذلك ، ستوفر لك هذه الخطط مدربًا للياقة البدنية يقدم توجيهات ونصائح وتعليمات أفضل بدلاً من مجرد النظر إلى الأوراق. يتضمن التطبيق تمارين لمجموعات العضلات المختلفة من خلال تدريب وزن الجسم. بدلاً من ذلك ، يمكن للناس الوصول إلى مئات التمارين التي يمكن الوصول إليها مع الدمبل. يساعد كل من هذين الخيارين الأشخاص على تحسين أجسامهم من خلال مجموعات العضلات المستهدفة. يمكنك إنشاء خطة تمرين مخصصة تناسب احتياجاتك الخاصة من خلال إعدادات التطبيق. أيضا ، تم إنشاء العديد من خطط التمرين المتاحة فقط لك لاستخدامها. من أجل تتبع أدوات التدريب والوصول إلى تتبع تقدمك ، استخدم الميزات المدمجة للتطبيق. تتيح لك هذه تتبع تجاربك داخل التطبيق وإلغاء قفل أدوات مفيدة لتقييم تقدمك.

يمكن لمستخدمي Android بسهولة تثبيت تمرين Dummbell في تطبيق Home Mobile دون دفع سنت. التطبيق مجاني تمامًا للاستخدام ، ولكنه يحتوي على عمليات شراء وإعلانات داخل التطبيق. هذا يعني أنه يجب عليك دفع السعر الكامل لإزالة الإعلانات وإلغاء قفل ميزات إضافية. يستمتع العديد من الأشخاص بميزات التطبيق ، والتي تشمل تدريب وزن الجسم ودمبل. قبل استخدام Dumbbell Workout في المنزل لأول مرة ، يجب عليك النظر في طلباته. يتطلب تطبيق اللياقة هذا بعض الأذونات للعمل بشكل صحيح ؛ يجب أن تُمنح الوصول لأداء وظائف مختلفة. لذلك عند إنشاء حساب لأول مرة ، تأكد من منح هذه الأذونات. تأكد من أن هاتف Android أو الجهاز اللوحي لديه أحدث البرامج الثابتة المتاحة ، الإصدار 5.0 بشكل مثالي أو أعلى. هذا يضمن أن التطبيق يعمل بسلاسة وثابتة على جهازك.

يحتوي هذا التطبيق على جميع الميزات المثيرة للإعجاب التي يقدمها.

يمكن لمستخدمي Android أن يتعرفوا بسهولة على واجهة مستخدم التطبيق من خلال البدء في تمرين Dumbbell في المنزل. يتميز هذا التطبيق بخطط تمرين مخصصة مصممة لتلبية احتياجاتك على الشاشة الرئيسية. يمكنك التبديل بين برامج التمرين المختلفة التي تمارس مجموعات العضلات المختلفة إذا قمت بالتمرير لأسفل قليلاً. يمكنك أيضًا استخدام قوائم أخرى لتغيير إعدادات التطبيق بسهولة وبسرعة. هذا لأن كل هذه الخيارات موجودة في مكان واحد ، مما يساعدك على التركيز على التمرين.

هناك المئات من تمارين الدمبل المتاحة في المنازل التي يمكنك استخدامها. تتيح لك هذه التمارين ممارسة جسمك بالكامل مرة واحدة. تستهدف بعض هذه التمارين مجموعات عضلية معينة مثل الذراعين والصناديق والظهر والبث والوركين والساقين. يمكن للأشخاص المهتمين بالوصول إلى هذه التمارين من خلال هذا الموقع. يتيح لك Dummbell Workout في المنزل ممارسة التمارين المختلفة في وقت واحد. يمكنك إما استخدام الدمبل أو وزن جسمك لكل تمرين. بفضل الواجهة السهلة الاستخدام ومقاطع الفيديو التعليمية ، يمكنك بسهولة تنفيذ التمارين بشكل صحيح. علاوة على ذلك ، تضمن التعليمات التفصيلية والمفيدة أن تحصل على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك. بغض النظر عن خلفياتهم أو العمر ، يمكن لمستخدمي Android الوصول إلى مكتبة تمارين لا تصدق بفضل هذا التطبيق. هذا بسبب مجموعتها المتزايدة باستمرار من إجراءات التدريب.

مع تمرين Dummbell في المنزل ، يمكن لكلا الجنسين التمرين من راحة منزلهم عبر تطبيق الهاتف المحمول. تمكن الأداة المفيدة للتطبيق الرجال من البدء في بناء العضلات والحصول على تمزيقها من خلال تنفيذ أنظمة تدريب مكثفة وفعالة. يمكنهم تحقيق زوج قوي وعضلي من الساقين ، وصدر ذكوري ، وبطن مناسب ، وعنصر ثنائي الرأسين والثلاثيات ، بالإضافة إلى زوج من العيون الواسعة والبارزة. يمكنك تحقيق اللياقة البدنية الأكثر صحة وجاذبية بمساعدة التدريبات المقدمة. وتشمل هذه الدمبل تجريب في المنزل ، والذي يركز على بناء القوة والعضلات للنساء. بالنسبة للرجال ، تهدف هذه التدريبات إلى بناء عضلات هزيلة تكمل الجسد الذكر. كما تضمنت التمارين المقصودة في نغمة العضلات ، وبناء عضلات جذابة وبناء ثقة الجسم. يمكنك تحقيق كل هذا من خلال الالتزام بالتدريبات المقدمة.

يمكنك أن تطرح التطبيق على مدرب اللياقة البدنية الشخصية في أي وقت من خلال اختيار "لدي أسئلة". سيؤدي ذلك إلى طرح قائمة بمطالبات خاصة بك. بمجرد اختيار واحد ، سيقوم التطبيق بتعيين مدرب شخصي لك. سيقوم المدرب بإنشاء خطط تمرين شاملة بناءً على أهدافك وتركيزك والجنس ومستوى اللياقة والمزيد. سيستخدمون أيضًا الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد وتعليمات الفيديو لمساعدتك على إتقان كل تمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم تقديم نصائح حول أفضل طريقة للاستفادة من نصيحتهم.

يمكن لمستخدمي Dummbell Workout في Home App تخصيص التدريبات مع الخيارات المفضلة. وتشمل هذه تغيير السرعة والجولات والتمارين والجوانب الأخرى من كل خطة. تساعد هذه التخصيصات في جعل كل تمرين فريدًا تمامًا للمستخدم. وبهذه الطريقة ، أنشأ فريق التطبيق خطط التمرين فوائد محددة لكل مستخدم.